www.howtoincreaseparticipation.com
冷え性って本当に辛いですね。 私は、手足が特に冷たいです。 足なんか冷たすぎて、夜はなかなか寝付けません。 靴下も家では2枚履きをし、もこもこのスリッパも履いていますが、ポカポカになりません。 服も何枚も重ね着をしていますが、寒くてたまりません。 家族みんなが寒いのかなと聞いてみても、みんな寒くないようで、私だけが寒い寒いと言っています。 お風呂に入っても、すぐに手足が冷たくなりますね。 ホットドリンクを飲んでも、すぐに冷えますね。 何をやってもポカポカにならないので、私はこういう体質なんだと諦めていますが、 もしかしたら、持病のせいなのかもしれません。 私は、甲状腺が悪いので、症状として冷えもあるそうです。 いくら温めても、持病のせいでポカポカにならないのかもしれません。 先日、テレビで血流が良くなるツボを押したり、ストレッチみたいのをすると足の冷えが改善するってやっていました。 しょうがとかは、血行とか良くなって体がポカポカするイメージがありますが、そうでもないみたいですね。 早く暖かい季節になってほしいものです。